טסטוסטרון נמוך אצל גברים: תסמינים, בדיקה ומה אפשר לעשות

עייפות, ירידה בחשק המיני, פחות כוח. הרבה גברים קוראים את הרשימה הזו ומסיקים שיש להם טסטוסטרון נמוך. לפעמים זה נכון, אבל בלי בדיקות נכונות אי אפשר לדעת.

• ירידה בחשק המיני ובתפקוד המיני
• עייפות ואנרגיה נמוכה
• ירידה במסת השריר ובכוח
• שינויים במצב הרוח

ההנחיות של איגוד האורולוגים האמריקאי מדגישות שהתסמינים האלה כלליים מאוד. גם מחסור בשינה, לחץ או דיכאון יכולים לגרום להם, ולכן הם לבדם לא מספיקים לאבחנה.

לפי אותן הנחיות, בדיקה אחת לא מספיקה:

• צריך שתי בדיקות של טסטוסטרון כללי, בשני מועדים שונים ובשעות הבוקר המוקדמות.
• ערך מתחת ל-300 ננוגרם לדציליטר (כ-10.4 ננומול לליטר) נחשב לנקודת סף סבירה.
• האבחנה של חסר בטסטוסטרון נעשית רק כשיש גם ערכים נמוכים וגם תסמינים או סימנים.

שים לב ליחידות שבתוצאה שלך, כי מעבדות שונות משתמשות ביחידות שונות. את הפענוח כדאי לעשות עם רופא.

ההנחיות ממליצות לייעץ לכל גבר עם חסר בטסטוסטרון על שינויים באורח החיים. שני תחומים נחקרו במיוחד:

ירידה במשקל. ניתוח של מחקרים שפורסם ב-2013 מצא שירידה במשקל מעלה טסטוסטרון אצל גברים עם השמנה, ושככל שהירידה גדולה יותר, גם העלייה גדולה יותר.

שינה. במחקר קטן של 10 גברים צעירים, שבוע של 5 שעות שינה בלילה הוריד את הטסטוסטרון בשעות היום ב-10% עד 15%. המחקר קטן מאוד, אבל הוא סיבה טובה לקחת את השינה ברצינות.

על גישה מלאה לאורח חיים תוכל לקרוא בעמוד טסטוסטרון פרנדלי לייפסטייל.

טיפול הורמונלי ניתן רק במעקב רופא. אל תתחיל אותו על דעת עצמך, במיוחד אם אתה רוצה ילדים, כי טסטוסטרון חיצוני עלול לפגוע בפוריות.

פנה לרופא אם התסמינים נמשכים ופוגעים בחיים שלך, ובקש לברר גם סיבות אחרות. גם אם הבדיקה תצא תקינה, עדיין כדאי להבין מה גורם לתסמינים.

המידע במאמר הוא מידע כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי.